INTRODUCCIÓN: El principio

Relajación:
Me gustaría escoger un sitio tranquilo, leer no es un examen, pero sí es necesario estar relajado y concentrado para disfrutar, dejarse llevar, vivir lo que otros viven , enamorarse de a quién otra persona ama y entrar, nadar o volar; pero para eso un buen lugar es importante, una buena temperatura, que no esté ni alta ni baja. La luz, también es muy importante, no debe molestar,una luz moderada sería la adecuada. Y estar cómodo, tenderse sobre una cama, un sillón o el sitio que a uno le resulte más relajante. No debo llevar prendas de vestir demasiado ajustadas y si me encuentro mejor desnudo pués me quitaré toda la ropa, debo contribuir a la relajación. En estos momentos no tengo hambre pero si la tuviese comería, no voy a estar pensando en lo que hay en la nevera, o lo que dejé en el horno o dentro del mueble .Y por último y no menos importante la respiración: inspiraré y espiraré pausada y controladamente y aunque no siempre pueda seguir este ritual, no siempre esté en mi lugar favorito y no siempre sea de día o de noche, ni esté tranquilo y con la barriga llena, recordaré siempre el principio....
Ya puede usted comenzar a leer.